problem z

Tak tak, ta granica jest naprawdę ciężko wyczuwalna, często niewidoczna... Ja największy chyba problem mam z węglowodanami... Ograniczam jak tylko mogę i "na oko" wydaje mi się zawsze, że zjadłam ich bardzo mało, jednak po dokładniejszych obliczeniach i podsumowaniu wszystkiego okazuje się, że wcale tak mało tego nie było... Co do [...]

Jako ze to moj pierwszy post na forum, witam wszystkich gorąco. Pozwolę sobie podpiac sie do tematu, gdyz mam podobny problem. We wrzesniu ubieglego roku mialam wykonywany zabieg artroskopii na prawym kolanie, lewe jeszcze na ten sam zabieg czeka. Lekarz poinformowal mnie ze nie moge obciazac swoich kolan bo grozi to ich uszkodzeniem (cokolwiek to [...]

[...] wpadnie to na pewno , ale chyba kg to bym nie zmieściła }:-( Cielu7 haha , jakie porównanie :D miło :-P Amber872. Jak będzie co wrzucać heheh : - ) ale mam nie mały problem , bo lustra fajnego w mieszkaniu nie mam , tylko w domu , a siostra się zbuntowala i nie chce mi wcale fotek pykać :/ Waga z rana 57,7 :-) kość biodrowa rano [...]

Rzaden kulturysta przy EPO i transfuzji krwi nie bedzie mial dostatecznie dobrej kondycji, problem juz nie polega w masie ogulnej ciala, problem polega na wiekszej ilosci wlokien czerwonych ktore sa stworzone to krotkich bardzo energicznych wysilkow np. trojboj,wyciskanie,sprint,kulturystyka etc. Kulturysci jesli chodzi o bieganie sa dobrzy na [...]

[...] powtórzenia 12/12/12 Odwodziciele na ginekologu 40 kg/50kg/50 kg -----II-------- Suwnica 40kg/45kg/50kg -----II------- Terco właśnie tu jest problem ze zwiększeniem obciążeń bo więcej nie dam rady bo technika siada ale tak myslę że jesli zajrzy do mnie Martucca to może mi zmieni cos na wolny ciężar np nogi bo [...]

[...] - podrzut siłowy - fajnie wchodzi, ale odczuwam dziwne bóle w barkach podczas zarzucania sztangi... ostatnia serie zrobilem kazde powtorzenie z ziemi, ale po zarzucie byl problem lekki z wyciskiem wiec nie silowalem sie do konca - zreszta widac na filmie... - wiosło półsztangą - to ćwiczenie wogole mi nie wchodzi... nie mam pojecia co zrobic, [...]

[...] Zmniejszyłem mięso w dwóch obiadach o 50g i wyrzuciłem białko. Czy tak dobrze? Czy tyle białka na pewno starczy i czy nie musze dodatkowo białka w prochu brać? Bo to nie problem dla mnie.. Moze jakies zdrowsze pieczywo? Wolalbym nie jesc trzy razy dziennie takich produktow jak ziemniaki, ryz czy makaron. Zmieniony przez - gregory13 w dniu [...]

[...] nie kaleczył techniki. Jeśli w przysiadzie powiedzmy podwija Ci się tyłek, to schodź do momentu kiedy to nie występuje. A wtedy dołącz rozciąganie odpowiednich mięśni by ten problem powoli eliminować i z treningu na trening chociaż próbować pogłębiać ruch. Jeśli chodzi o ciężar to jak dla mnie, co też robię na swoim treningu, pierwsze ćwiczenie [...]

Strona potreningu mnie dobija, więc musiałbym jakoś inaczej policzyć B/T/W. Owoce niedługo na drzewach i krzakach, tu najmniejszy problem, warzywa jak marchewka także się liczą? Bo ogórki nie zawsze, a zjeść surową marchewkę to nie aż taki problem. Orzechy dorzucę jak będą na drzewie/załatwię skądś (kiedyś znajomy miał 2 duże wory, może coś [...]

pomocy!!!!! Słuchajcie mam problem ze snem i nie moge spac w swoim pokoju. mam 11 lat i śpię w pokoju z siostra i z rodzicami. jak leze sama w pokoju to wszystkiego sie boje, np. jakiegos stukniecia boje sie ze jak zamkne oczy to cos mnie zabije itp. poradzcie cos proszę!!!!! :( aha i niektorzy mnie z tego powodu wysmiewaja :(

pomocy!!!!! Słuchajcie mam problem ze snem i nie moge spac w swoim pokoju. mam 11 lat i śpię w pokoju z siostra i z rodzicami. jak leze sama w pokoju to wszystkiego sie boje, np. jakiegos stukniecia boje sie ze jak zamkne oczy to cos mnie zabije itp. poradzcie cos proszę!!!!! :( aha i niektorzy mnie z tego powodu wysmiewaja :( Masz dopiero 11 lat [...]

[...] się zastanawiałam a jest jakiś sposób, żeby ręce tak nie bolały jak robie przysiady i wejścia na ławkę? wystarczy bardziej się rozciągać? bo właśnie z tym miałam największy problem, chociaż moję ciężary nie są szczególnie imponujące;-) dziś w ramach ćwiczeń godzinny stretching, a dodam że jestem strasznie nierozciągnięta więc chyba zaczne [...]

Zwisu byłem pewien, w tym jestem stosunkowo mocny, nie byłem pewien jak pójdzie z dipsami, bo od dawna nie robiłem. Piętnaście to nie problem, kwestia tylko w jakiej formie. Planki - nie jestem pewien czy pozycja jest odpowiednia, bo różne są szkoły, wyszedł tak jak zwykle robię, nie obciążając prostowników, praca samym brzuchem. Tu podobnie jak [...]

To że on jest na swoim miejscu, to ja wiem. Gdy napnę mięśnie uda i staram się tak jakby przepchać udo do przodu, to wychodzi. Problem jest z wielkością, a zarazem siłą tego mięśnia ;-) Ciekawe jak Ty mierzysz jego siłę :-) Ja zapieram się stopami w lekkim rozkroku i staram się przepchać jedną nogę w przód na drugą w tył :-) Napinają się przód i [...]

[...] trochę kalorie zarówno w DNT jaki i w DT. Postaram się, korzystając z okazji, wybadać swoje "zero". Niestety mój wynik z pomiaru tkanki tłuszczowej najprawdopodobniej nie zostanie zaliczony. Nic to, kolejny gadżet jak kaliper do niczego nie jest mi nie potrzebny. Na głowie mam większy problem /SFD/2017/4/8/05a3462da50d41f7b7f621aa532e2961.jpg

[...] więc zszedłem z wydmy i zanurzyłem się w morzu, zegarek zmianę ciśnienia (ciśnienie na powierzchni a ciśnienie pod wodą) zinterpretował jako dużą zmianę wysokości. Ot i problem rozwiązany. Z pozdrowieniami dla Ludzi Pracy /SFD/2017/5/1/95715273ce7a40c89367fb8be9c563d7.jpg Tymczasem do roboty Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2017-05-01 [...]

Ciesz się Szajba, że Cię dalej nie poniosło, ja dojechałem kiedyś do UA obróciłem rower i to samo, problem w tym, że do domu miałem 100km pod wiatr :-) Tak czy inaczej, hart ducha rośnie po takich kwiatkach i zrobiłeś jakby nie patrzeć 1/2 IM z kolarstwa. 9 m/s to ponad 32 km/h, przelewek nie ma, u nas dzisiaj było 23 km/h z tym że wziąłem to ma [...]

nieeee, ja wpyyyeprzam wszytko jak leci i mi mało pod wieczór %-) wskoczyłeś dużo do przodu nagle z kaloriami i masz problem wszystko spożytkować, ale po czasie się przyzwyczaisz

nająć nowych ludzi za w miarę sporą kasę (na początku) to nie problem w wakacje zresztą oni mają taką taktykę wycisnąć ile się da a potem nająć nowych nie do końca. Terminy gonią każdego,szefowi nie opłaca się tak o w połowie oddania końcowego zwolnić kilka osób i przyjąć kogoś nowego bo tego nowego najpierw trzeba znaleźć, później nauczyć robić [...]

Notes w łapkę i zapisujesz :-)) toć to nie problem. U mnie kartka z rozpisanym treningiem + długopis to pierwszy element pakowany do torby na treningos. Ostatnio udał mi się nawet zapomnieć ręcznika i musiałam się wycierać po prysznicu koszulką... %-) ale kartka z rozpiską była %-)